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别再说“多喝热水”了,这些才是缓解痛经有效的方式!

文章来源:华阳红房子医院

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对很多女孩子来说,最讨厌的亲戚,不是逢年过节花式催婚的那种,而是每个月开着挖掘机来的——大姨妈!

 

痛经经科学证实是真的痛,有研究表明,疼痛度不亚于一次心脏病发作,它还不只是疼一疼就完事,极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……有17%的人因痛经而旷课、旷工......

 

 

疼痛真的无奈啊~

 

那么,为什么会痛经呢?

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月经来潮是由于子宫内膜周期性脱落并出血引起的,而在这个过程中会有一种叫做前列腺素的物质被释放,引起平滑肌收缩,帮助排出经血。

 

是的,女孩纸是没有前列腺的,但是却谜一般地出现了前列腺素,这个来帮忙排经血,却有时会用力过猛。当它分泌过多,子宫就会产生过度强烈的子宫收缩,这时候痛经就产生了,当前列腺素在子宫内用力过猛时,还可能惹毛附近的肠道、引起腹泻......

 

 

 

痛经到底该怎么办?

02

 

 

If(前提是你有)女朋友跟你说肚子痛,很多人的开场和结尾可能是这样的:

 

“宝宝,喝红糖水~”,But很可惜,红糖对减缓痛经,着实没什么帮助,红糖也补不了血,治痛经,以下这4招才管用!

 

第一招:热敷

 

从中医的角度上讲就是温通,驱散寒邪,使血脉打通,使疼痛缓解。

 

第二招:运动

 

 

 

 

痛经到底该怎么办?

02

 

 

If(前提是你有)女朋友跟你说肚子痛,很多人的开场和结尾可能是这样的:

 

“宝宝,喝红糖水~”,But很可惜,红糖对减缓痛经,着实没什么帮助,红糖也补不了血,治痛经,以下这4招才管用!

 

第一招:热敷

 

从中医的角度上讲就是温通,驱散寒邪,使血脉打通,使疼痛缓解。

 

第二招:运动

 

第三招:饮食与维生素

 

 

第四招:吃止痛药

 

常用的药物有布洛芬、甲氯芬那酸等,但是长期服用对胃黏膜有影响。

如果出现以下症状,建议到医院检查:

1

异常子宫出血(如,月经过多、月经稀发、月经间期出血);

2

非正中线盆腔痛;

3

月经期出现恶心呕吐、腹泻、背痛、头晕头痛等症状。


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